مواد غذایی موثر در درخشندگی، سلامت و زیبایی موها

مواد غذایی موثر در درخشندگی، سلامت و زیبایی موها

  • گروه :آرایشی و بهداشتی
  • بازدید :315 نفر
مواد غذایی موثر در درخشندگی، سلامت و زیبایی موها
برای داشتن موهای زیبا و سالم نه تنها مراقبت با استفاده از محلول ها و شامپوهای مرغوب نیاز است بلکه استفاده از خوراکی های مغزی نیز تاثیر بسزایی در سالم نگه داشتن موها دارد . در این مطلب به چند نمونه از این مواد غذایی اشاره می شود.

گردو:

سرشار از امگا 3 و غنی از بیوتین و ویتامین ای که می تواند از صدمات سلولی جلوگیری کند ( مانند کرم ضد آفتاب برای موها می باشد ) گردو همچنین سرشار از مس است که ماده ی موثری در شفاف و زیبا نگه داشتن رنگ موهای شما می باشد . گردو را در کنار میوه ها مصرف کنید و یا مقداری گردو همیشه در کیف خود همراه داشته باشید و حتما روزانه آن را مصرف کنید.
 
آووکادو:

 
آووکادو دارای روغن امگای فراوانی است که بدن ما به تنهایی قادر به تولید این مقدار نمی باشد. این روغن برای داشتن موهای براق و قوی و رشد سریع مو ها ضروری است . اصلا تعجب بر انگیز نیست وقتی بعد از شروع به مصرف روزانه ی آووکادو پوست شما جوان تر به نظر برسد.
 
تخم مرغ:

موها از پروتئین کراتین ساخته شده اند که بسیار شبیه به پروتئین موجود در تخم مرغ است . به علاوه تخم مرغ حاوی آهن است که وظیفه ی حمل اکسیژن برای فولیکول های مو را دارد ، ویتامین دی که به رشد موها کمک می کند و چربی هایی که به درخشندگی موها کمک می کند.
 
ممکن است چند هفته طول بکشد تا تاثیر این مواد غذایی را در رشد، درخشندگی و تقویت موهایتان ببینید اما حتما بعد از دیدن اثر این مواد غذایی شگفت زده خواهید شد .

عضویت در خبرنامه

برای دریافت پیشنهادات استثنایی عضو خبرنامه ما شوید ...