8 عادت صبحگاهی برای زیبایی !!

8 عادت صبحگاهی برای زیبایی !!

  • گروه :آرایشی و بهداشتی
  • بازدید :336 نفر
8 عادت صبحگاهی برای زیبایی !!
هر روز که از خواب برمی خیزید همواره در تلاش درخشیدن باشید و سعی کنید برخاستن از خواب برایتان هدفی را دنبال کند و یکی از هدفهایتان زیبایی باشد.
 
در این مقاله از سایت  عادت هایی را به شما آموزش می دهیم که باعث زیبایی شما می شوند:

1. استفاده از آنتی اکسیدان ها :
 استفاده از کرم ها یا سرم های آنتی اکسیدان حاوی ویتامین های سی و ایی باعث جلوگیری از افتادگی و پیری پوست می شوند و استفاده ی آن ها در هنگام صبح باعث جذب بهتر می شوند.

2. 
مصرف پروتئین :
مصرف پروتئین در وعده ی صبحانه مثلا تخم مرغ یا مقداری ماست یونانی باعث اجتناب از پر خوری در طول روز می شود و همچنین کاهش وزن و زیبایی اندام را به دنبال خواهد داشت.
3. استفاده از کرم ضد آفتاب :
مهم ترین عامل پیری پوست اشعه های مضر آفتاب می باشد بنابراین مصرف ضد افتاب هایی که حاوی مرطوب کننده ها می باشند بسیار ضروری است.
4. نوشیدن آب :
نوشیدن ۱ لیوان بزرگ آب هنگام صبح کمک بزرگی به دفع سموم بدن و بدنبال آن شادابی پوست می کند.
5. حرکت دادن بدن :
مطالعات نشان می دهد که زنانی که صبح ها ورزش می کنند همواره بدن های خوش فرم تر و پوست بهتری نسبت به زنان دیگر دارند.
6. استفاده ی عطری با رایحه ی مرکبات :
 استفاده ی صبح هنگام از عطرهایی با رایحه های لیمو ، پرتقال یا دیگر میوه ها باعث جذاب تر شدنتان می شود.
7. نگه داشتن صورتتان در یخچال :
 اگر هنگام صبح در یخچال را باز کنید و صورتتان را درون یخچال ببرید و ۱ دقیقه صبر کنید باعث از بین رفتن پف صورت و چشم هایتان می شوید و این کار باعث زیبایی صورتتان می شود.

8. 
استفاده از چای سبز:
 اگر چای سبز را جایگزین قهوه و چای کنید هم از خاصیت ضد سرطانی آن بهره مند می شوید ، هم سوخت و ساز بدنتان بالا می رود و هم پوست شاداب تری خواهید داشت.
 
 
 

عضویت در خبرنامه

برای دریافت پیشنهادات استثنایی عضو خبرنامه ما شوید ...